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涼森 れむ（すずもり れむ）さんは、ティーパワーズ所属の日本のAV女優、女優。
透き通るような色白の肌と、陶器のようにきめ細やかな美肌が印象的で、清楚で可憐な雰囲気を漂わせています。しかし、その清楚な外見からは想像できないほど、作品では大胆に乱れ、いやらしい一面を見せてくれるのが魅力。
中出し作品にも積極的に挑み、純粋で清潔感あふれるルックスと、快感に溺れる淫らな姿のギャップが多くのファンを虜にしています。まさに「清楚でエロい」を体現するトップ女優のひとりです。

趣味・特技は音楽鑑賞、けん玉（初段）。特技のけん玉はこすられすぎて現在封印中。
初体験は高校生の時で、アルバイト先の先輩である大学生。その高校時代には、マクドナルドでのバイト中、同級生10人が列になり交代交代で告白されたことがある。涼森自身はドッキリのようなものだったのではないかと述懐している。
きっかけは友人に教えられた凰かなめの作品で、自ら応募してAV女優となった。AVは1，2本程度でやめる予定であったが、前述のミスiD受賞などもあり継続。
デビュー後の2019年（令和元年）12月、取材で前職が看護師であることを明かした。退職理由は疲れたこと、ほかのこともしてみたいと思ったため。
相性のいいAV男優は、鮫島健介。
両親ともトラックの運転手。自身も免許を持っており、2023年（令和5年）時点で愛車はトヨタ・C‐HR。なお、免許を取る前に車を購入した。
前述のようにAV女優に惹かれて女優になったタイプであり、自身のファンも女性が比較的多い。ドラマ作品を含む演技全般を苦手（絡みに集中できなくなってしまう）としており、プレイを重視した作品を得意としており、メーカーにも希望を出しているという。

三重県出身。2019年（平成31年）4月、プレステージ専属女優としてAVデビュー。 同年8月1日、講談社主催のミスiD2020 セミファイナリスト進出。9月27日、ファイナリスト進出。11月23日、都内で開かれた授賞式でミスiD2020フォトジェニック賞受賞。

2020年（令和2年）6月、グラフィスが選ぶヌード美女10人の一人に選出され、週刊ポストに撮りおろしグラビアが掲載。 2020年（令和2年）12月、「FLASH 2020年現役最強セクシー女優BEST100」読者投票・第9位選出。

2021年（令和3年）4月に発表されたアサヒ芸能「2021現役AV女優SEXY総選挙」で第8位。2021年（令和3年）8月発表「読者300人が選んだFLASH 2021セクシー女優ランキング」読者投票5位。 『ひたすら生でハメまくる、終わらない中出し性交。体内射精18連発』が2021年のプレステージにおいて、一番売れたAV作品と『週刊プレイボーイ』で紹介される。

2022年（令和4年）5月に発表されたアサヒ芸能「2022現役AV女優SEXY総選挙」で第25位。9月には水着ブランド『sugar』の最新水着ファッションショーに出演。 同年発売の『【プレステージ20周年特別企画】涼森れむ×月曜から中出し』はこの年におけるプレステージ最大の売り上げを記録した。

2023年（令和5年）2月、『龍が如く7外伝 名を消した男』生キャバ嬢オーディションファイナリスト。

2023年（令和5年）5月に発表されたアサヒ芸能「2023現役AV女優SEXY総選挙」第26位。

2024年（令和6年）4月発売『アサヒ芸能』発表「2024現役AV女優セクシー総選挙」において総合20位となる。同年8月には台湾・TRE台北国際成人展に登壇。台湾での人気が報道されたほか、桜空ももとのメーカーを超えた2ショット、業界を超えた橋本梨菜、河路由希子との3ショットも話題を集めた。

同年10月14日週FANZA通販フロアランキングにおいて、『涼森れむと朝まで過ごせる 超高級デートクラブ』が初登場10位にランクイン。モデルとしても同年11月『カメラマン リターンズ#12』（モーターマガジン社）にて上野勇撮影「ennui」のモデルを務めた。

2025年5月4日にはTREND GIRLS撮影会2025に参加。大人の甘さ漂うスタイルが報道された。

同年6月13日には豊洲PIT『TREND GIRLS FESTIVAL』内で行われたドレスメーカー「Tika」ファッションショーに出演。

同年6月16日週FANZA通販フロアランキングにて、『24時間 FULL COMPLETE BOX』が初登場4位。FANZA通販フロア2025年6月度AV女優ランキング3位。